Prendre le temps

On entend souvent cette expression surout lorsqu’on observe le rythme empressé de nos sociétés. On sent le besoin de ralentir et en toute honnêteté, c’est important. Pour ma part, j’ai découvert que prendre le temps n’est pas seulement dans les actions que je pose ou ne pose pas, mais d'être également présent à mon état d'esprit.

Bien entendu, on peut aller au spa ou lire un livre qu’on affectionne, mais si le mental est éparpillé, on n'en récoltera pas tous les bienfaits. Ainsi, pour moi, prendre le temps, c’est aussi valider mon état intérieur. Suis-je tranquille ou préoccupée en ce moment? Suis-je heureuse ou agacée?

Lorsque je prends le temps d'observer mon état intérieur, je peux ramener mon attention, si elle a dérivée dans le flot de mes pensées, à mon cœur et ainsi, chaque moment devient une opportunité de prendre le temps.