Basculement

Il est facile de se projeter dans le temps et d'oublier l’instant. Le corps, pour sa part, ne peut faire autrement, mais l’esprit quant à lui, voyage. Lorsque je comprends cette dynamique, la vie devient simple et naturelle. C’est lorsque je suis en mode “automatique”, donc occupée par mes pensées, qu’elle me file entre les doigts et devient complexe.

La pratique de ramener l’attention dans le moment amène une paix et une tranquillité qui sont naturelles. Les projections de l’esprit n'ont pas de réalité, elles sont imaginées et intangibles. Par contre, elles peuvent m’aider à prévoir mon quotidien et utilisées de cette façon, l’esprit est au service du cœur et de l'instant. Voyez-vous la différence? Ne perdez pas l’instant parce que vous êtes hypnotisés par vos pensées. Sortez de cette rêverie.

Ce basculement de l’attention nous reconnecte à la vie et ultimement fait de nous de meilleurs humains.