À chaque jour suffit sa peine

Cette expression nous vient de l'Ancien Testament. Il faut faire face aux difficultés d'aujourd'hui sans se soucier de celles du lendemain qui viendront en leur temps. Encore d’actualité, vous ne trouvez pas?

Si dans l'Ancien Testament, on parlait déjà de ramener l'attention ici et maintenant, voilà bien une preuve de l'importance de cet enseignement. L’esprit, tel un marchand de friandises, offre mille et une saveurs qui, une fois consommées, peuvent déranger ma paix intérieure.

Si le cœur est le centre l'attention, la conscience, c'est aussi le siège de la sagesse intérieure. L'esprit, quant à lui, permet l’analyse et la réflexion, c’est le centre de l’intelligence. L’intelligence sans la connexion au cœur ne fait que nourrir l'égoïsme et la dispersion de l'esprit.

Je garde mon attention dans mon cœur et mon intellect sera calme et bienveillant.