24 avril 2018
Lorsque je ne suis plus hypnotisé par le fil de mes pensées, une légèreté s'installe et le poids des scénarios du mental est levé. Ma perception de la réalité change.
Ma pratique ici et maintenant: j'observe un objet de mon entourage sans donner d'attention à la narration de mon esprit. Je n'imagine rien. Je regarde de façon détendue l'objet se dévoiler sans intervention rationnelle. Je me laisse porter dans l'espace du silence intérieur.
